Asana pajat Tainan kanssa
Viiden kerran workshop-sarja, jossa käydään läpi asanoiden tekniikkaa. Tunnit etenevät prana flow -tyylisesti: liike on virtaavaa, harjoittelu anatomisesti tarkkaa ja tunnelma energisoiva sekä inspiroiva.
Jokaisessa workshopissa pureudutaan yhden elementin kautta kehon tiettyihin linjauksiin — teoriasta käytäntöön, anatomisesti ja kehollisesti.
Jokainen workshop on oma kokonaisuutensa — voit osallistua yksittäisiin tai koko sarjaan.
Jalkajuuret ja alaraajojen stabiliteetti — maan elementti, juurtuminen, perusta
Selkärangan kiertojen ja lateraalilinjan anatomia — vesielementti, virtaus ja pehmeys
Lantionpohjan ja keskirvartalon tukitoja — tulen elementti, sisäinen voima
Rintakehän linjaukset ja yläselän tuki — sydämen avaus
Turvallinen inversioiden ja käsitasapainon linjaus — eetteri, keventyminen ja tietoisuuden laajentuminen
Elementtien Linjaukset -sarja on nyt pidetty. Jos olet kiinnostunut seuraavasta kierroksesta tai vastaavanlaisesta syventävästä sarjasta, jätä yhteystietosi — ilmoitan ensimmäisenä, kun uusi sarja aukeaa.
Jätä yhteystietosi — ilmoitan kun seuraava sarja aukeaa.
YogaNordic Vantaa
Hagelstamintie 32, Vantaa
Lauantaisin klo 13–16
3 tuntia / sessio
Taina Lepistö
E-RYT500 joogaopettaja
← Elementtien Polku
Workshopin edeltäjä
