Tarinani
Rakkaus ensisilmäyksellä
Joogan kanssa tutustuin vuonna 1999, mutta varsinainen rakastuminen tapahtui vuonna 2006 — kun astuin Helsinkiin avattuun Hot Yoga -saliin. Se oli rakkaus ensisilmäyksellä. Tiesin heti, että tässä on jotain, mitä haluan viedä eteenpäin.
Kaksi vuotta myöhemmin suoritin ensimmäisen joogaopettajakoulutukseni (RYT200) Yoga Nordicilla Harriet Linnankiven johdolla. Siitä alkoi matka, joka on vienyt minut Uuteen-Seelantiin, Los Angelesiin ja takaisin — aina syvemmälle joogan ja ihmiskehon ymmärtämiseen.
Vuonna 2011 aloitin intensiivisen harjoittelun Shiva Rean kanssa Los Angelesissa. Shivan kehittämä Prana Flow® -metodologia on se kieli, jolla opetan — virtaava, luova, kokonaisvaltainen lähestymistapa hatha vinyasa -joogaan.
Viimeisimpänä innostuksena on kehon ja liikkeen ymmärtäminen vielä syvemmin: vuonna 2024 aloitin Personal Trainer -koulutuksen Nordic Health Academylla, ja juoksuvalmennus syntyi halusta auttaa arjen liikkujia kohti ensimmäistä kymppiä.
"Hot yoga Helsingissä vuonna 2006 — se oli rakkaus ensisilmäyksellä."
– Taina
Opetusfilosofia
Prana Flow® on energinen, luova ja kokonaisvaltainen lähestymistapa hatha vinyasa -joogaan. Se yhdistää liikkeen, hengityksen ja läsnäolon — ja antaa jokaiselle tilaa löytää oma virtansa.
Minulle tärkeintä on turvallisuus, ilo ja se, että jokainen lähtee tunnilta paremmalla mielellä kuin tuli.
